En el programa de ‘En Forma’ de la semana pasada, estuvimos hablando de la alimentación de una persona que practica Cross Fit, un deporte muy explosivo con ejercicios de alta intensidad. Hay 3 puntos MUY importantes:

  • Entrenar con la digestión bien hecha.
  • Hay que ir con los depósitos de glucógenos llenos.

¿Y cuál es el tercero? Si quieres saberlo, escucha a Andrea Juan a partir del minuto 16:00 haciendo CLICK AQUÍ o copiando este enlace en tu navegador http://abbcast.com/audio/getdetailaudio/483

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