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¿Cómo hacemos un batido recuperador con alimentos?

Alimentación

En el programa de ‘En Forma’ de la semana pasada, estuvimos hablando de como hacer un batido recuperador con alimento, como por ejemplo, con hidratos de carbono de baja absorción Si quieres saber más escucha a Andrea Juan a partir del [...]

¿Cómo se alimenta alguien que practica Cross Fit?

Alimentación Alimentación Saludable

En el programa de ‘En Forma’ de la semana pasada, estuvimos hablando de la alimentación de una persona que practica Cross Fit, un deporte muy explosivo con ejercicios de alta intensidad. Hay 3 puntos MUY importantes: Entrenar con la [...]

Cómo preparar las pruebas más duras del mundo

Programas de radio

En el programa de ‘En Forma’ de la semana pasada, hablamos de cómo alimentarnos bien cuando hay una Ultraendurance, competiciones muy largas y exigentes. Para ello, hemos de llegar a la prueba con unas reservas muy altas de [...]

¿Qué alimentos van bien para depurar?

Programas de radio

En el programa de esta semana de ‘En Forma’, Andrea Juan nos habló de los alimentos que van bien para depurar…¿cómo se pueden mantener nuestros órganos sanos? ¡Escúchalo en ESTE LINK a partir del minuto 15:25! [...]