Tipos de ejercicio

El baile oriental que triunfa en Hollywood

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El exotismo de los bailes orientales se ha puesto al servicio de la salud y ya son, cada día más, las personas que los practican no solo por diversión, sino también para mantenerse en forma. En este sentido, una de las tendencias actuales en el [...]

Ejercita todo tu cuerpo con el Body Core

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Trabajar todo el cuerpo con un único tipo de actividad física es un sueño para muchas personas aunque, hoy en día, ya hay disciplinas muy completas que buscan maximizar el esfuerzo de todos aquellos que se ponen a trabajar duro. Y es que el [...]

¡Ponte en forma sobre patines!

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El patinaje es una actividad de ocio y una práctica deportiva saludable y divertida a parte iguales. Patinar es una gran opción para aquellos que quieren hacer hincapié en mejorar la coordinación, el equilibrio y la concentración. Al practicarse [...]

Piloxing: pilates y boxeo en un solo ejercicio

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El mundo del fitness avanza a pasos agigantados en la búsqueda del deporte más completo y, a la vez, más entretenido, para mantenernos o ponernos en forma. Tal vez todavía no hayamos encontrado el deporte total, pero ya estamos cerca gracias a [...]

¿Cuáles son los beneficios de montar en bicicleta?

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La bicicleta no solo es un medio de transporte ecológico y divertido sino que además es una de las mejores alternativas para mantenernos en forma y saludables en el día a día. Pero realmente ¿cuáles son los beneficios de montar en bici? ¡Anímate [...]

Los 5 pruebas más duras del mundo

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Las carreras de aventura y resistencia tienen un atractivo peculiar pues si bien básicamente aseguran sufrimiento y mucho dolor, son tan populares que en cuestión de minutos ya no quedan plazas para participar Normalmente tienen lugar en lugares [...]

Las 5 maratones más importantes del planeta

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¿Sabes por qué las maratones son tan importantes alrededor del mundo? ¿Cuál es su origen y cuáles son las más importantes? La Maratón alrededor del mundo se ha convertido en una prueba de gran popularidad allá donde se celebra. Mucha gente sabrá [...]

Los 5 deportes más extraños del mundo

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¿Nunca os habéis preguntado por qué el fútbol es el deporte rey? ¿No hay otros que se practicarían más si tuvieran más cabida en los medios de comunicación? Si dejas de lado el soccer (como le llaman los americanos), apenas hay un puñado de [...]

Los 5 deportes más practicados entre las famosas de Hollywood.

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¿Alguna vez os habéis preguntado qué hacen las famosas de Hollywood para tener una línea escultural? Muchas presumen de un cuerpo espectacular todos los días y muchas de ellas han dicho que su secreto es realizar deporte, pero, ¿cuál? En este [...]

8 deportes que puedes practicar todo el año y quizá no conozcas

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¿Crees que los deportes solo se pueden practicar durante una temporada del año? ¿Durante el invierno te recluyes en casa para no pasar frío y durante el verano odias pasar calor en la calle? A continuación, te presentamos diez deportes que se [...]

Los grandes beneficios del Running

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Actualmente, salir a correr o hacer running se está convirtiendo en una de las actividades deportivas más practicadas entre la población. Es una actividad que se puede practicar en cualquier lugar, a cualquier hora del día, es totalmente [...]