SESIONES 1 A 1
Si lo que necesitas es que te ayude sobre un tema concreto, sin hacer ningún plan alimentario, puedes coger sesiones individuales.
Tienen una duración de 60 minutos para que me cuentas qué necesitas y pueda ayudarte.
De lo contrario, si quieres una pauta alimentaria para comer las cantidades que necesitas para cumplir tu objetivo de pérdida de grasa, ganancia muscular, etc. Te recomiendo el Plan Nutricional.
ES PARA TÍ SI…
- Quieres que te ayude únicamente a ampliar idea de recetas de algún tipo (recetas de verduras para disfrutar en familia, maneras de disfrutar del pescado..)
- Si quieres reducir el consumo de carne animal y necesitas saber cómo sustituir los nutrientes de la carne con otros alimentos.
- No sabes cómo organizar tu alimentación y te gustaría aprender alguna herramienta que pueda ayudarte.
- Tienes un déficit nutricional (hierro, calcio, etc.) y quieres saber qué alimentos o recetas pueden ayudarte a cubrirlo.
- Tienes molestias gastrointestinales y no sabes porqué (en este caso, te daré consejos que pueden ayudarte. Pero si con todo eso no consigues mejorar, te recomiendo pedir de nuevo una sesión).
NO ES PARA TÍ SI…
- Quieres saber si comes adecuado a tus objetivos: ganancia muscular, pérdida de grasa, mejorar salud, etc. (para ello te recomiendo que cojas el Plan Nutricional).