¿Quién soy?
Lo importante no es lo que comemos, sino cómo, cuándo y en qué situaciones lo hacemos
Andrea Juan
Plan alimentario feeling good
UN ESTILO DE VIDA QUE TE DURARÁ PARA SIEMPRE
Encuentra aquellos hábitos que te hagan sentir con energía, vitalidad y sobretodo… darle a tu cuerpo lo que necesita.
Lo más importante es disfrutar y encontrar una alimentación para toda la vida.
ESCUCHA A TU CUERPO
No siempre necesitamos los mismos alimentos ni la misma cantidad. Dale a tu cuerpo aquellos nutrientes que necesita en cada momento.
NÚTRETE
Pon orden en tu alimentación y encuentra aquellos hábitos que te ayuden a sentirte con la máxima energía y vitalidad.
ACTITUD POSITIVA
La mayoría de las veces no hace falta empezar un nuevo camino, basta con una nueva forma de andar.
Recetas
Disfruta de una alimentación rica en nutrientes y sabores.
Iníciate y prueba recetas fáciles, rápidas, saludables y llenas de sabores.
Novedades
NUEVO TALLER ONLINE: MENÚ PARA GENTE CON POCO TIEMPO
Con este taller aprenderás a llevar una alimentación saludable dedicando poco tiempo en la cocina.
Te enseñaré a preparar tus menús semanales equilibrados en menos de 15 minutos con el método del puzzle.
También te daré muchas ideas de comidas rápidas y nutritivas para que disfrutes de tu alimentación sin estrés y amplies tu listado de recetas.
Se acabó el repetir siempre los mismos platos.
Recursos gratuitos
para sentirte bien
Tips de alimentación, frases que inspiran, frutas y verduras de temporada, videoconsejos, videorecetas, podcast y programas de radio.
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