¿Quién soy?

quién soy

Lo importante no es lo que comemos, sino cómo, cuándo y en qué situaciones lo hacemos

Andrea Juan

Plan alimentario feeling good

UN ESTILO DE VIDA QUE TE DURARÁ PARA SIEMPRE

Encuentra aquellos hábitos que te hagan sentir con energía, vitalidad y sobretodo… darle a tu cuerpo lo que necesita.

Lo más importante es disfrutar y encontrar una alimentación para toda la vida.

plan alimentario

ESCUCHA A TU CUERPO

escucha tu cuerpo

No siempre necesitamos los mismos alimentos ni la misma cantidad. Dale a tu cuerpo aquellos nutrientes que necesita en cada momento.

NÚTRETE

nútrete

Pon orden en tu alimentación y encuentra aquellos hábitos que te ayuden a sentirte con la máxima energía y vitalidad.

ACTITUD POSITIVA

actitud positiva

La mayoría de las veces no hace falta empezar un nuevo camino, basta con una nueva forma de andar.

Recetas

Disfruta de una alimentación rica en nutrientes y sabores.


Iníciate y prueba recetas fáciles, rápidas, saludables y llenas de sabores.

Novedades

NUEVO TALLER ONLINE: MENÚ PARA GENTE CON POCO TIEMPO

Con este taller aprenderás a llevar una alimentación saludable dedicando poco tiempo en la cocina.

Te enseñaré a preparar tus menús semanales equilibrados en menos de 15 minutos con el método del puzzle.

También te daré muchas ideas de comidas rápidas y nutritivas para que disfrutes de tu alimentación sin estrés y amplies tu listado de recetas.

Se acabó el repetir siempre los mismos platos.

Ver más

Recursos gratuitos

para sentirte bien

Tips de alimentación, frases que inspiran, frutas y verduras de temporada, videoconsejos, videorecetas, podcast y programas de radio.

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